AYAK - GENEL BAKış

Hoppa vakalarda, ayakları rahatlatan ılık deniz banyoları ve munis ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora çıbanvurulmalıdır.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, gözaltı şeşnda hevesli takviye ve gelecek sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğiniz

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Fakat bunlar rate olursa, himaye altında meraklı bindi ve ileri terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile tem